האם אתם מחפשים את הדרך לשינוי? התנתקו רגע ממרוץ החיים האינסופי וקחו זמן להתחבר לעצמכם ולהתחיל בצעד הראשון, יחפים כמובן : )
הסודות של הגוף החשמלי שלי
ריטריט EQN של שינוי והתחדשות
"גם מסע בן אלף מילין מתחיל בצעד אחד קטן", (לאו צ'ה)
הערה חשובה: הריטריט התקצר ל 5 ימים ויתקיים בין 18-22.9
האם ידעתם שהתת מודע שלכם הוא המנהל האמיתי של חייכם?
האם ידעתם שערוצי אנרגיה חסומים בגופכם ובתת המודע שלכם יכולים להפריע ליצירת שינוי והתחדשות?
חסימות אנרגטיות שנגרמות על ידי פחד, צער, דאגה, כעס והתרגשות יתר עלולות לכווץ אתכם ולגרום למצב של תקיעות.
אבל אתם מחפשים דרך לשינוי ולהתחדשות
אז מה עושים?
יש דרך, מבוססת על חוכמה עתיקה, משולבת במסקנות מחקר מדעי פורץ דרך, להכין את עצמכם לשינוי המיוחל, להגשמת החזון והחלום שלכם.
חכמי סין הבינו כבר לפני אלפי שנים שהגוף שלנו עובד על אנרגיה חשמלית. הם הכירו היטב את המסלולים שדרכם זורמת האנרגיה הזו (המרידיאנים) ופיתחו תורת רפואה טבעית שמבוססת על שחרור מחסומים אנרגטיים בגוף החשמלי שלנו.
הסינים הקדמונים פיתחו תרגול תנועות מסויימות, צ'י קונג (או עבודת אנרגיה), שיוצר שחרור ערוצי אנרגיה חסומים.
באמצעות תרגול התנועות ההוליסטיות של צ'י קונג אפשר לעבור מרגשות של עצב, כעס, פחד או דאגה לרגשות של שמחה, בטחון ואהבה.
כך אפשר להגיע באופן פשוט ומהנה לאיזון, רוגע וחוסן גופני ורגשי ולהכין את הקרקע לשינוי.
ומה גילה המדע על הגוף החשמלי שלנו?
ב30 השנים האחרונות התגלה במחקרים מדעיים שהאנרגיה החשמלית (אלקטרונים חופשיים) שאנחנו מקבלים באמצעות מגע ישיר עם האדמה משתתפת בתהליכי ייצור אנרגיה חיוניים בגופנו ובהורדת דלקתיות והורדת סטרס.
כעת אתם מבינים מאיפה נובעת תחושת הרוגע שלכם כשאתם צועדים יחפים על שפת הים…
במחלקה אחרת של עולם המדע אנחנו נמצאים כעת בעיצומה של מהפיכה מדעית בכל מה שקשור לתפיסה שלנו את גוף האדם והקשר שלו עם עולם החיידקים.
למשל, התגלה שחיידקי מעיים מסויימים מייצרים חשמל שמסייע לנו בתהליכים פיזיולוגיים שונים.
מסתבר גם שהחיידקים בגופנו אחראים על תהליכים פיזיולוגיים וגם רגשיים וטיב החיידקים שאנחנו מגדלים במעיים יכול לקבוע את איכות החיים שלנו ברמת הגופנפש.
לדוגמה, צריכה יומיומית של מזונות מותססים מסויימים התגלתה כמעלה את היכולות הקוגניטיביות!
אספתי את המידע המרתק הזה לריטריט שונה ועוצמתי של הזנה מעולה ותרגול צ'י קונג מלווה בחיבור ישיר לאדמה (גראונדינג) שטוען אתכם באנרגיה.
הריטריט יתקיים במקום קסום טובל בטבע בדרום פורטוגל, רק 20 דקות מהחופים הנפלאים של אלגארב, והופך את החוויה לחגיגה אמיתית של הנאה לכל החושים.
בואו לריטריט הסודות של הגוף החשמלי שלי, לחוויה של טרנספורמציה וחיבור לעצמכם,
בריטריט תקבלו מידע תיאורטי, מדעי ומעשי מרתק על תוספות פשוטות לחייכם: צ'י קונג, תזונה מיטיבה וקרקוע (גראונדינג), שיפתחו לכם חלון לחיים אחרים, רגועים ומאוזנים יותר, ויאפשרו לכם לפרוץ מחסומים אנרגטיים וליישם את השינוי שרציתם… כי סוף מעשה במחשבה תחילה וגם ברגש תחילה!
בואו להתחיל משהו חדש בחייכם לקראת השנה החדשה!
הכירו את שלושת יסודות ריטריט EQN
שילוב ייחודי של חוכמות עתיקות ופרקטיקות פשוטות.

תזונה לפי תורת הרמב"ם וממצאי המדע
(Maimonides Nutrition)
הרצאה על תזונה מבוססת על עקרונות רפואיים בני מאות שנים משולבים במסקנות מחקר מדעי עדכני. הרמב"ם דגל באכילה מאוזנת, מזון טבעי והתייחס גם לאלמנטים רגשיים באכילה. ממצאי המדע תומכים בעקרונות אלו.
במטבח האתר יהיו זמינים לרשותנו חומרי גלם טריים ומשובחים, רובם מתוצרת חקלאית מקומית, איתם נכין יחד את הארוחות.

צ'י קונג (Qigong)
תרגול סיני בן אלפי שנים המבוסס על תנועות הרמוניות פשוטות ומדיטציה בתנועה תוך הפעלת דמיון מודרך. התרגול משחרר אנרגיות חסומות שנוצרו על ידי רגשות לא מטופלים כמו כעס, פחד ודאגה. התרגול יוצר איזון, שלווה, תחושת הרמוניה ואהבה ותחושת חוסן ועוצמה. ההרמוניה הפנימית שנוצרת מאפשרת לנו שינוי והתחדשות.
עוד על צ'י קונג

קרקוע (Earthing)
קרקוע או גראונדינג הוא פרקטיקה טבעית ופשוטה שהיתה נהוגה בשיגרה במהלך רוב תולדות האנושות, שבה א.נשים מתחברים פיזית לאדמה באמצעות מגע ישיר ברגליים יחפות או בחיבור הארקה בדומה להארקת מכשירים חשמליים.
לקרקוע יתרונות רבים שהוכחו בניסויים מדעיים: הוא עוזר לנו להיטען באנרגיה, לשפר את השינה, להפחית כאבים, להוריד סטרס ולחוש שלווה ורוגע (דמיינו את התחושה בהליכה יחפים על חוף הים : )
עוד על גראונדינג
עכשיו הזמן לשינוי ולהתחדשות
בואו להתנסות בחוויה בלתי אמצעית וללמוד עקרונות של סגנון חיים אחר שיזין אתכם פיזית, רגשית ורוחנית. בריטריט תרכשו אוצר יידע שתוכלו לקחת אתכם הביתה וליישם אותו בחיי היום יום שלכם בפשטות ובקלות.
תחוו 5 ימים ו4 לילות של שהייה בטבע בדרום פורטוגל הקסומה, תוך לימוד תיאורטי ומעשי מהנה וחווייתי וזמן לעצמכם לשוטט במרחבים ולגלות את הטבע ואת עצמכם, לקרוא או סתם להיות.
תגלו את היתרונות העצומים של קרקוע (earthing) המסייע לתהליכים חיוניים בגופנו ותתנסו במו רגליכם בגראונדינג בלב הטבע.
בסדנת הצ’יקונג תיחשפו לפילוסופיית החיים המרתקת של חכמי סין, תתנסו בתרגול מעשי מרגיע שיטען אתכם באנרגיה ותבינו איך צ'יקונג קשור לקרקוע ואיך המדע המודרני מאשש את חוכמת הצ'יקונג .
תעשירו את הידע שלכם בעקרונות חשובים בתזונה שילוו אתכם לאורך חייכם,
*ייתכנו שינויים
*כל ההרצאות והסדנאות יועברו באנגלית
נעים מאוד, שמי מיכאלה
לאחר תקופה ארוכה של מגורים במרכז וניהול חיים עירוניים טיפוסיים בתוך המרוץ, אם גרושה, עצמאית ומעסיקה בישראל, על כל הסטרס המשתמע מכך…
החלטתי שאני לא מוותרת יותר על מתנות לעצמי, לגוף ולנפש והתעמקתי במשך שנים בלימודים בתחומים הוליסטיים כמו צ'יקונג, ריברסינג ותזונה.
בתקופת הקורונה, כשהעולם עבר לדיגיטל, עברתי לצפון ובכך הגשמתי חלום ישן. שם, בלב הגליל, גיליתי את העוצמה הטמונה בטבע להרגעת סטרס, ותרגלתי מדיטציה וצ'י קונג לחיזוק החיבור שלי עם עצמי ועם הסובבים אותי.
החיבור לטבע, לתרגול הוליסטי, לאדמה ולתזונה מיטיבה אפשר לי לאגור כוחות ולעשות שינוי מהותי בחיי.
מאז ומעולם עסקתי בנתינת שירות לא.נשים והחזון שלי תמיד היה לאפשר ללקוחותי חיים טובים ואיכותיים יותר.
פעם זה היה באמצעות עיצוב משרדים עם אלמנטים של טבע שישפרו את השלומות (WellBeing) שלהם. היום, מעניין לעניין באותו עניין, אני כאן כדי להדריך אתכם בדרכים עתיקות-חדשות ליצירת שלומות והרמוניה בחייכם האישיים.
למדתי במשך שנים וניסיתי על עצמי פרקטיקות מעולות ומועילות שעזרו לי לעשות שינוי מהותי בחיי,

כעת אני רוצה להעביר את זה הלאה ולשתף גם אתכם באוצר היידע שצברתי כמדריכת צ'יקונג מטעם המכללה האקדמית בוינגייט, כבוגרת מגמת התזונה של המרכז לרפואת הרמב"ם וכמי שלמדה לעומק ומרצה בפורומים שונים על התפקיד המהותי של גראונדינג או קרקוע, לשיפור השלומות (WellBeing) ולהורדת סטרס.
בואו הצטרפו אליי לחוויה בלתי נשכחת
צאו רגע מהמרוץ, הורידו הילוך וסטרס וחזקו את הגוף ואת הנפש
שינוי דורש שינוי. מה זה שינוי? למשל, סביבה שונה ותומכת שבה אפשר להרגע ולהסתכל על החיים מזווית אחרת, אולי מקום של טבע ממנו אפשר לשאוב עוצמה ולהתחדש, לימוד של דרכים חדשות להזין את עצמך פיזית ורוחנית, חיבור מחדש לגוף..
זה בדיוק מה שרציתי להציע לך
ריטריט של 3 ימים מלאים ו4 לילות
מתחם טובל בטבע קסום בפורטוגל
חיבור פיזי, רגשי ורוחני אל עצמך
סדנאות איכותיות ומרתקות
למבוגרים בלבד
חומרי גלם טריים ומשובחים לרשותכם במטבח להכנת ארוחות משותפות טעימות ומזינות
הסדרי לינה נעימים
360 מעלות של שהייה בטבע
אני כאן להוביל אותך צעד אחר צעד, בהתנסות ובלמידת פרקטיקות פשוטות ומעשיות לשיפור מהותי באיכות החיים
זה לא הכל!
שתי סדנאות נוספות שהופכות את הריטריט למושלם
סדנת צלילים מרפאים
חוויה מיוחדת המשלבת תדרים ורטט, באמצעות כלי נגינה מיוחדים כמו קערות טיבטיות או קערות קריסטל, גונגים וקולנים, הסדנה משרה הרפיה, הפחתת מתח ואיזון אנרגטי. התדרים המיטיבים מרטיטים את המים בגופנו ומשרים שלווה עמוקה והתחדשות אנרגטית, המובילה לריפוי פנימי.
סדנת "להכניס את הטבע הביתה"
כאן תלמדו כיצד לשלב אלמנטים טבעיים בעיצוב הבית ליצירת סביבה מרגיעה ובריאה. נלמד להשתמש בצמחים, חומרים טבעיים וצבעים מרגיעים לשיפור איכות האוויר והאווירה בבית. הכנסת הטבע הביתה , משפרת את איכות החיים והשלומות (WellBeing) ותהיה המשך טבעי לחיבור לטבע שתחוו בריטריט.
מתי ואיפה הריטריט מתקיים וכמה הוא עולה?
מחזורים פתוחים להרשמה:
יום רביעי עד ראשון 18-22.9 - הגעה ברביעי אחה"צ וסיום בראשון בבוקר
ריטריט "מונטה מריפוזה", כעת במחיר השקה מיוחד שלא יחזור-
599 Euro בלבד! הרשמו עכשיו והבטיחו את מקומכם!
המחירים מתייחסים לאדם בבקתה לשניים עם חדרי רחצה משותפים מחוץ לביתן.
עבור אדם בודד או זוג, בבקתה עם שירותים פרטיים ומטבחון, תוספת של 50 יורו ליום לאדם- נשאר אחד אחרון
שאלות ותשובות
איך נרשמים?
דרך אתר הכרטיסים בקישור הזה
https://web.vibez.io/events/Michaela
ואם יש לכם שאלות לפני ההרשמה צרו קשר דרך כפתור הווצאפ או השאירו פרטים בתיבת צור קשר בתחתית הדף ונחזור אליכם בהקדם
למי מיועד הריטריט?
1. למבוגרים מגיל 18 שמחפשים דרך לעשות שינוי בכל תחום בחייהם וצריכים לחזור לתחושת הרווחה, השלווה והאיזון שאנו מאבדים במרוץ החיים כדי להתחיל בתהליך השינוי.
2. לא.נשים שרוצים לשפר את הרווחה האישית שלהם, להרגיע סטרס ולשפר את איכות החיים באמצעות תזונה בריאה, תנועה מיטיבה ומאזנת וחזרה למגע עם הטבע ולקשר עם הגוף והנפש.
3. לכל מי שרוצה לעבור חוויה מיוחדת של נופש באתר קמפינג טובל בטבע, עם פעילויות לימודיות ומהנות ולצאת עם יידע חיוני לשיפור איכות החיים שאותו אפשר ליישם מיד עם החזרה הביתה
באיזה שפה יתנהל הריטריט?
הריטריט פתוח לאורחים מכל העולם ויתנהל באנגלית כולל ההדרכות וההרצאות
מה הריטריט כולל?
• ראו כאן
מה הריטריט אינו כולל?
• טיסות הלוך ושוב
• הסעות משדה התעופה ואל שדה התעופה (למעוניינים אפשרי בתשלום נוסף)
• ארוחות (אולם כולל חומרי גלם להכנת הארוחות במטבח אתר הריטריט)
• כל מה שאינו מצוין ב"מה הריטרטי כולל"
איזה לינה אתם מציעים לא.נשים שמגיעים כיחידים?
אפשר לצרף אתכם לעוד אורח או אורחת בביתן, או שתוכלו בתוספת תשלום, אם יישארו מקומות, לשכור ביתן פרטי